Kelly is sinds 2007 actief in de wereld van sport en beweging. Wat begon in de sportschool groeide uit tot een liefde voor buiten trainen, hardlopen en het begeleiden van anderen. Door de jaren heen ontdekte zij ook yoga, wat een belangrijke rol kreeg in haar eigen balans en in de manier waarop zij lesgeeft en coacht.
Met haar ervaring in fitness, bootcamp, hardlopen en yoga ontwikkelde Kelly een brede kijk op fitheid en leefstijl. Daarom kijkt zij verder dan alleen de training. In haar aanpak is aandacht voor kracht, mobiliteit, uithoudingsvermogen en mentale rust. Ze gelooft dat duurzame vooruitgang ontstaat wanneer lichaam en geest samenwerken.
Na een lange periode in het sportschoolmanagement startte Kelly in september 2022 haar eigen onderneming in Delft: Bewegen met Kelly. Mensen helpen om met plezier te bewegen, gezonder te leven en meer energie te ervaren vormt het hart van haar werk. Ze is gediplomeerd fitness trainer, BodyBalance docent en opgeleid tot holistisch lifestyle coach. Daardoor kan zij mensen begeleiden bij zowel hun fysieke als mentale welzijn.
Wat begon met trainingen in de buitenlucht, is inmiddels uitgebreid met een Body & Mind Studio. Hier geeft Kelly onder meer Pilates, yoga en BodyBalance en is er ruimte voor coaching en workshops. Daarnaast blijft zij buitentrainingen geven en organiseert zij in het seizoen mindful wandelingen, waarbij aandacht, ademhaling en natuur centraal staan.
Voor bedrijven
Kelly wordt door bedrijven en organisaties ingezet voor interactieve workshops, vitaliteitsprogramma’s en holistische lifestyle coaching op de werkvloer. Ze richt zich juist op thema’s zoals communicatie, bewustwording, stressreductie en vitaliteit. Vanuit haar rustige en toegankelijke stijl begeleidt zij teams in praktische manieren om meer balans te ervaren, beter samen te werken en met aandacht te bewegen , zowel tijdens sessies binnen als tijdens mindful wandelworkshops buiten. Organisaties waarderen haar vermogen om direct toepasbare handvatten aan te reiken die passen binnen de dagelijkse werkdruk.
Geïnteresseerd in samenwerking of in een workshop op locatie? Neem contact op via de contactpagina of stuur een e-mail.
